正確玩蹦床需要掌握一下知識(shí):
2、對(duì)于不敢上去的孩子,為減少他的恐懼,開始可由家長(zhǎng)或老師背著孩子在蹦床上面跳。
3、讓孩子在蹦床上俯臥,由陪練著站立跳躍,將孩起,讓孩子體會(huì)蹦床上下起伏的感覺(jué)。
4、讓孩子俯臥在蹦床上,頭頸部用力抬起,胸部盡量抬高,可以強(qiáng)化前庭體系的感覺(jué),促進(jìn)全身肌肉本體感的形成。
5、讓孩子在蹦床上進(jìn)行自由的跳躍,或雙手抱球在蹦床上跳躍,或與指導(dǎo)者做拋球接球的游戲。
6、讓孩子在蹦床上一邊跳躍,一邊將手中的球投入指定的籃子中。
7、在蹦床的上方懸掛一個(gè)氣球,讓孩子每次跳起時(shí)擊打目標(biāo)。還可以在蹦床上懸掛一個(gè)網(wǎng)籃,讓孩子跳躍時(shí)頭球入網(wǎng),這種游戲可以協(xié)助孩子在半空中,以正確的前庭固有感覺(jué),判斷視覺(jué)空間,對(duì)手眼協(xié)調(diào)及身體形象的幫助很大。
8、讓兩個(gè)孩子面對(duì)面手拉手站在蹦床上一起跳躍,或共同拉著一個(gè)小呼啦圈一起跳躍,從而訓(xùn)練與對(duì)方協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力,通過(guò)跳動(dòng)中的眼球?qū)σ暎鰪?qiáng)視覺(jué)的穩(wěn)定性。
4. 剛性護(hù)網(wǎng)支撐桿:剛性金屬桿即使纏有保護(hù)墊也無(wú)法保護(hù)跳躍者快速撞擊金屬桿導(dǎo)致傷害。
5.輕型框架:當(dāng)跳躍者跳躍或撞擊護(hù)網(wǎng)支撐桿時(shí),傳統(tǒng)彈簧式蹦床的輕型支撐框架會(huì)變軟,褶皺甚至垮塌。
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