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四川綿陽(yáng)消防獨(dú)木橋工廠直銷(xiāo)軍事訓(xùn)練障礙器材直銷(xiāo)廠家

2017-11-10 10:26　作者: sibaimiqicai　點(diǎn)擊: 156

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　　四川綿陽(yáng)消防獨(dú)木橋工廠直銷(xiāo)現(xiàn)在的我們也許正像跑400米障礙那樣追逐著自己的人生目標(biāo)，急速?zèng)_刺后馬上要轉(zhuǎn)彎，一段曲折后接著一段坎坷，越過(guò)壕溝后又現(xiàn)高墻，顧不得身體的疲憊和疼痛，留在障礙物上的是有力的腳印和揮灑的汗水。沖到的終點(diǎn)后回望，那些困難都已經(jīng)被踩在腳下，剩下的只是自己的專(zhuān)心致志，勇敢果斷，靈活機(jī)智，伴自己在新的征程上躍進(jìn)! QQ截圖20150507183052

　　四川綿陽(yáng)消防獨(dú)木橋工廠直銷(xiāo)通過(guò)障礙訓(xùn)練，應(yīng)把發(fā)展身體素質(zhì)訓(xùn)練和提高通過(guò)技術(shù)相結(jié)合，并貫徹在每次訓(xùn)練課中。單個(gè)障礙訓(xùn)練期間，身體素質(zhì)訓(xùn)練可占每課時(shí)間的一半，可安排發(fā)展速度，速度耐力和發(fā)展彈跳力等練習(xí)內(nèi)容。訓(xùn)練順序：依次為：五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨(dú)木橋、高板、鐵絲網(wǎng)。再轉(zhuǎn)折，跳躍過(guò)鐵絲網(wǎng)欄、再高板、鉆橋洞、上高臺(tái)、鉆低板洞、下深坑、三連樁，最后再轉(zhuǎn)折，空跑回出發(fā)點(diǎn)。其中總共是七組障礙，但來(lái)回過(guò)障礙方法不同。這樣就是總共14個(gè)障礙。

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