現代人的體溫低、抵抗力下降的一個很大原因，可以說是因為過著便利輕松的生活，不需要運動到身體所造成的。如今，不管是吸塵器或是洗衣機這類的家庭電器，都十分普及，所以就算不怎么運動到身體，也能做好家事，不用站站坐坐，也能用一指神功按一按遙控器，將萬事都搞定。因此，我們的運動量變得非常少，使用肌肉的機會也減少了。如果我們不使用肌肉，會有什么后果呢?

人體的體溫約有40%使由肌肉負責產出的，而現代人就是因為不使用肌肉，才會造成體溫下降。相反地，使用肌肉，就能讓體溫升高。一般的情況下，做運動或勞動肌肉到身體稍微開始出汗時，體溫會上升1度C，也就是只要我們動一動身體開始流汗時，抵抗力也會提升5~6倍。

生物波運動手環增強微循環，增加人體耐力、韌性、緩解大強度運動后的疲勞感。